Oversigt med mad der indeholder D-vitamin

Solen giver naturlig d-vitamin

Vi vil alle gerne bevare vores krop, men hvordan er det nu lige det er med de vitaminer? Et af de vitaminer der er lettest at få noget mere af er D-vitamin. Mange tænker nok på sol, bønner og fisk når man siger D-vitamin, hvilket er fuldstændig rigtigt. Solen giver dig naturligt … [Læs resten af opskriften]

Mad med omega-3 fedtsyrer

Mad med omega 3 fedtsyrer

De senere år er der takket være omfattende forskning på området, kommet et øget fokus på den mad vi spiser og det vi bør spise. De fødevarer der er endt i søgelyset er blandt andet dem der er rige på omega-3 fedtsyrer, for dem spiser vi generelt ikke nok af. Omega-3 fedtsyrer, hvad er det nu lige … [Læs resten af opskriften]

Tilberedning af blomkål

tilberedning af blomkål

Jeg har aldrig før selv skulle tilberede en blomkål, så jeg var faktisk ret meget i tvivl om hvordan det skulle gøres. Det måtte være noget med … [Læs resten af opskriften]

Bedstes tomatsuppe

tomatsuppe

Her er en lækker opskrift på tomatsuppe. Bedstes tomatsupper. Ingredienser 2 da flåede tomater ca 120 g tomatpure 5 porrer i skiver ca … [Læs resten af opskriften]

Sådan får du en god mavefornemmelse

Er du en af de mange danskere, der gerne vil have en bedre mavefornemmelse, så bør du læse med her. I dette blogindlæg hjælper vi dig med at få en god … [Læs resten af opskriften]

Hvad spiser du på en festival?

mad på festival

Sushi og smoothies er begyndt at dominere i festivalbilledet, og overordnet set er tendensen på de danske festivaler krystalklar. Sund mad er blevet … [Læs resten af opskriften]

Indisk mad med samvitighed

Indien har altid været kontrasternes land – og det er det stadig. Det er et smukt land, men det er også barskt. Det er rigt, og det er fattigt. Det er … [Læs resten af opskriften]

Brownies med ægte chokolade

Jeg elsker brownies - det er klart en af mine yndlingskager, næst efter brunsviger. Det er dog ikke en kaloriefattig opskrift - men du skal jo også … [Læs resten af opskriften]

Hjemmelavet is på maskine

ismaskine

De seneste par år er ismaskiner blevet vældig populære, da du kan lave din egen hjemmelavede is. Du har også mulighed for at eksperiementere med … [Læs resten af opskriften]

Fyld og dressing til pitabrød

Jeg skrev den anden dag en opskrift på grov pitabrød - i dag vil jeg vise lidt fyld til pitabrød. Fyld kan være dejlig sprød hakket salat, tomater, … [Læs resten af opskriften]