Er du normalt en stor tilhænger af kaffe eller vil du gerne give din hverdag et sundt pift, så kig bare med her. Vi har nemlig samlet 3 gode grunde til at drikke mere te i dagligdagen.

Mineraler og antioxidante

Helt generelt har te et højt indhold af mange gode mineraler og antioxidanter. Antioxidanterne i te, lige fra rød te til sort te, tyder på at være mere effektive, end dem der normalt findes i vitaminer. Te har også en udrensende effekt på kroppen generelt, hvor den kan være med til at rense forskellige affaldsstoffer ud, der kan give en detox-effekt.

Giv dit immunforsvar et boost

Oplever du forkølelse, hoste og lidt ondt i maven mange gange i løbet af året, så betyder det som regel at dit immunforsvar ofte er under angreb. Du kan støtte immunforsvarets kamp mod bacillerne ved at drikke et par kopper te om ugen. Særligt hvid og rød te er godt til at bekæmpe infektioner, dæmpe feber og modvirke væskeophobning ved betændelsestilstande.

Tænk på den længere bane

Der har i mange år været spekuleret om mange af de andre egenskaber, som te menes at have. Mange folkefærd omkring på kloden tror på at te kan nedsætte risikoen for kræft, hjertekar-problemer og generelt bringe maven i balance.

Desuden er det godt for folk, der døjer med for højt kolesteroltal, åreforkalkning eller er i risikogruppen for at få det, da det virker forebyggende og reducerende. Der er også meget der tyder på at te kan være med til at gavne et vægttab og samtidig stimulere fordøjelsen. Så gør dig og din krop en tjeneste ved at drikke en kop te i ny og næ – det bliver du glad for.

Køb teen til din smag her:

Et af de spørgsmål man ofte undgår at stille inden man er i situationen er: Hvad spiser man normalt til begravelser? Som med alt andet der er forbundet med døden, er det et emne man helst ikke ser omtalt unødigt. Det er endog en realitet, at døden, og derved den tilhørende begravelse, er uundgåelig. Et spørgsmål man derved må stille er, om man efter begravelsen/bisættelsen ønsker en mindehøjtidelighed, og videre, hvad man spiser til denne.Et af de spørgsmål man ofte undgår atstille inden man er i situationen er: Hvad spiser man normalt til begravelser? Som med alt andet der er forbundet med døden, er det et emne man helst ikke ser omtalt unødigt. Det er endog en realitet, at døden, og derved den tilhørende begravelse, er uundgåelig. Et spørgsmål man derved må stille er, om man efter begravelsen/bisættelsen ønsker en mindehøjtidelighed, og videre, hvad man spiser til denne.

Afdødes ønsker

Uanset hvad man beslutter bør man gennem hele processen stille sig selv og hinanden spørgsmålet: Hvad ville afdøde have ønsket. Alle mennesker er forskellige, og hvor nogle vil sige, at de ikke ønsker, at de nærmeste skal ’fejre’ efter en begravelse, vil andre sige at der én gang for alle ikke skal spares på noget. Af samme grund vil det være forskelligt hvad man spiser til en begravelse, alt efter den afdøde. Har afdøde haft en særlig smag for fedtekager, bør der stå fedtekager på menuen. Har afdøde haft en synderlig interesse for bananlagkage, bør en sådan være på bordet. Etc.

De populære valg

Naturligvis er der ofte gentagelser når det kommer til en begravelsesmenu. Alt efter ønsker og behov er der klassikere, som kan omtales som det normale til en begravelse:

1. Smør-selv-boller med diverse pålæg

2. Smurte sandwich

3. Smørrebrød

Alle med kaffe/the samt en eller flere slags kage. Uanset hvad valget falder på, skal man blot huske på, at det er en mindehøjtidelighed. Og som det ligger i ordet, er man samlet for at mindes afdøde. Så længe man over en kop kaffe og et stykke kage – uanset typen – i fællesskab kan mindes den personlighed man tager afsked med, handler det umiddelbart ikke så meget om ’hvad man normalt spiser til en begravelse’. Det handler om at finde sig tilpas med situationen, og at vide at afdøde ville finde sig tilpas med situationen.

Få hjælp til begravelse her:

Vi vil alle gerne bevare vores krop, men hvordan er det nu lige det er med de vitaminer? Et af de vitaminer der er lettest at få noget mere af er D-vitamin. Mange tænker nok på sol, bønner og fisk når man siger D-vitamin, hvilket er fuldstændig rigtigt.

Solen giver dig naturligt d-vitamin

Tag til stranden og få d-vitamin

Vitaminet er nemt at få noget mere af, for man skal bare lige strække sine ben og arme en 10-15 minutter dagligt udendørs og så er man godt på vej til at få sit behov dækket på 10-25 mikrogram om dagen. Men der kan du jo ikke sidde ude hele tiden, for ikke nok med at du så øger din risiko for hudkræft, så mindskes dit optag af vitaminer gennem huden i takt med at du bliver brunere af solen.

Så er der løsning nummer 2: Maden.

Det har rigtig meget at sige hvad man putter indenbords. Er man for eksempel ikke rigtig typen der synes at de grønne bønner er sagen, så skulle man helt klart overveje at spise noget mere fisk. Find apotekerens artikel om mad med d-vitaminer.

Top 5 listen over mad med det højeste indhold af D-vitamin er fyldt med fisk:

1. Lever
2. Laks
3. Ål
4. Røget torskerogn
5. Ørred

På listens førsteplads er så noget ganske andet end fisk. Det er nemlig lever. Man har fundet ud af at det er den fødevare der indeholder mest af d vitamin – og derudover indeholder den også mange andre meget vigtige vitaminer og mineraler.

Men hvad gavner det så at spise al det fisk? Dit kredsløb, dine knogler, dit immunforsvar og dine muskler og nervesystem vil takke dig senere. Det er nemlig et af de meget vigtige vitaminer for at vores krop kan fungere helt optimalt hele dagen, hver dag, hele livet igennem. Mere om d-vitaminer på sundhedsorakel.